2015. augusztus 17., hétfő

2015. Szálka Kupa - VIGYÁZAT! KÖTELEZŐ!

Kedves amatőr, mérsékelten felkészült, triatlonban járatlan, de lelkes Sporttárs!

Ezen a triatlon versenyen egyszerűen muszáj elindulni! Ha az utolsó pillanatban hagy el a bátorság, azt meg se próbáld arra fogni, hogy otthon maradt a bukósisak, mert itt szereznek neked! Nem vagy ironman? Félironman se vagy? Nincs pumpád? Nincs pótbelsőd? Leszabtad a bringát a tetőcsomagtartóról? Nincs váltótársad? Nincs szállásod? Elveszett az úszószemüveged? Összetört az első kereked? Összetört a szíved? Légy résen, mert Szálkán minden gondodat tíz percen belül megoldják, és nem lesz pardon, bizony oda kell állni a rajthoz.

Ha a zizegő lámpaláz alábbhagyott, akkor nincs más dolgod, mint élvezni a csodálatos pályát.
Erre persze csak akkor nyílik mód, ha nem kapkodsz!
Nem baj, ha a röfögtetők az 1,9 km úszás célegyenesében úgy húznak be az 500 m-en békésen lavírozók közé, mint a cápák a szardíniarajba. 
Ne izgasson, hogy a mezőny legnehezebb kerékpárja a tiéd, és látványosan meghajlik alatta a depóban a tartóvas! 
Azzal se foglalkozz, hogy az űrlénynek öltözött bringás kollégák úgy robognak el melletted, mint a TGV. Húzódj le!
Letetted a bicajt a depóban? Most jön a neheze.

Valószínűleg eddig a percig úgy érezted, hogy egész kellemes sport ez a triatlon és azt a kis futást pikk pakk lenyomod. Talán kacérkodol a gondolattal, hogy a hosszabb távra kellett volna nevezni. Ne ess kétségbe, ha 50 méter futás után elillanni látszik az erőd! Az izmaid csak az első 3-4 km-en tiltakoznak látványosan, 5 km-től csak a fejed lüktet a 40 fokban, az első frissítőpontig. Utána a másodikig. Utána a harmadikig.

Ha kiujjongtad magad a célban (ez hamar megvan, mert odatűz a nap), akkor irány az eddigre már teljesen összeomlott büfé. 

Hidd el, a Szálka Kupa legnagyobb kihívása, hogy hideg sört és hideg kólát szerezz a többieknek, akik még a futópályán küzdenek.


2015 július 19. Győr - Lipót futóverseny

"Szép nyári nap,
Minket nem zavar a forróság,
Szép nyári nap,
Néhány óra csak a távolság."

Ha a nyájas Olvasó eldúdolta magában ezt a kis nótát, akkor jöjjön az élménybeszámoló.

Szinte biztosra vehető, hogy a szerző, Hatvani Emese saját kezűleg aprította volna miszlikbe a fenti sorok kéziratát, ha történetesen ott áll a rajtnál Győrben. Ásványrárón vagy Héderváron már vadabb gondolatai is lehettek volna a méltán népszerű dalszöveg kapcsán.

Én sem voltam ezzel másképp, mondtam magamban mindenfélét a forróságra is, meg a néhány órányi távolságra is. De hát ki milyen virágot szakított ugye... A 22. km környékétől már a robotpilóta sem nagyon akart működni. Saját, külön bejáratú frissítő és célbahúzó személyzetemnek köszönhetem csak, hogy nem négykézláb másztam be az óra alá. Köszönet a támogatásért és a szervezésért, jövőre erre a versenyre a Szaharában vagy a Góbi Sivatagban fogok felkészülni!


2015. július 6., hétfő

Frissítés mindenek fölött

Itt a kánikula, ilyenkor nem lehet eleget frissíteni a futópályán! Pláne Szent Iván éjjelén, pláne annak az 5 futónak, akik a Szentivánéji Vadkan Vágta rajtjához felsorakoztak június 24-én este nyolckor. A hatodik futó sajnos lekéste a tömegrajtot, de szerencsére a célegyenesben besorolt a mezőnybe.
A hőséggel menetrendszerűen érkező médiapánik Szabó Attila futótársunkat is megérintette, ugyanis minden idők legkomolyabb frissítőállomását telepítette nekünk a Tordas táblánál lévő kerékpáros pihenőhöz. Nem taxatív felsorolás a felhozatalból: ÜVEGPOHÁRBAN felszolgált rozébor, gyöngyözőbor, szóda (2 literes patronos szifonból), ásványvíz ropi, keksz, zene. 


Íme, az azóta is sokat emlegetett best ever refreshment man, akit e a minőségében lehetetlen lesz fölülmúlni:


A táncoslányok szerintem a fotózás után ugrottak elő, amikor a mezőny hölgytagjai egy hozzávetőleg 20 perces frissítés után nagy nehezen felkerekedtek, hogy továbbinduljanak. Mi más miatt tartott volna egyetlen fiú indulónknak, a tapasztalt, hosszú lábú maratonistának és ironman kandidátusnak kettő és fél órán át a 4,5 km-es visszaút megtétele? A tippeket ide a blogra várjuk.
Ja igen, a futás.
Csodás idő, csodás fények, csodás pálya.
Aki nem hiszi, járjon utána!

2015. június 18., csütörtök

Szentivánéji Vadkan Vágta

Kedves Futók, kedves Vadkanok!

"A holdfény az égboltot halványra festi,
Elárad a tájon az éji varázs,
A vérengző farkasra, vadkanra lesni,
Ilyenkor elindul a bátor vadász."

Közeledik Szent Iván éjszakája!

Ezen az estén, akárcsak tavaly ilyenkor(klikk), Szentivánéji Vadkan Vágtára várunk benneteket 2015. június 24-én, szerdán!



Rajt: 20.00 órakor a Faház büfétől (gyúrói focipályával szemben)

Táv: kb. 9 km, fordító a Gesztenye sor végén lévő Tordas táblánál
Útvonal: hát a vadi zsír új kerékpárút oda, vissza.
Dress Code: láthatósági eszköz, lámpa, vadászpuska és/vagy csúzli, és célba érkezés  utáni sörözéshez pénz.
Egyebek: rajtcsomag, befutócsomag, frissítés, nevezési díj, időmérés, felfestés, rajtszám, és bónusz vadkár biztosítás nem lesz.

Hurrá, hajrá, előre!

2015. június 2., kedd

Már megint fut a nyúl a mezőn

Most sajnálom csak igazán, hogy a fut a nyúl a mezőn (klikk) bejegyzéscím már foglalt, mert ezzel lehet legtalálóbban leírni a vasárnapi nagyon príma tesztfutást. És hiába töröm a fejem, nem jut eszembe jobb.

Nos a négy résztvevő négy egyéni rekordot produkált a centiméterre kimért és felszalagozott 10 km-es távon. Mi, GyuFAszok futókarrierünk eddigi legjobb idejét teljesítettük, hála Vogl Petinek, aki magára vállalta, hogy nyúl lesz, és iramot fut nekünk. Szerintem ő ezt a távot még soha életében nem teljesítette 45 percnél hosszabb idő alatt, de most a kedvünkért behúzott fékekkel jött, mi pedig céklaszínű fejjel robogtunk a nyomában.

Gondolom a sok-sok olvasó már mind felfedezte, hogy a Gyúró - Tordas közötti kerékpárút milyen kiváló futópálya! Részemről nem fogok sokat sírni az autók mellett fejlámpában megtett km-ek után, és biztosra veszem, hogy a sofőrök is megkönnyebbülten konstatálják, hogy az elvetemültebb futók is eltűntek az útról.

Visszatérve a tesztre, aki a Tordas - Martonvásár útvonalon, a Tordas tábla után, de még a strand előtt jobb oldalon egy narancssárga szalaggal átkötött gazt, bal oldalon pedig egy narancs-piros szalaggal jelölt faágat észlel, az tudjon róla, hogy a Garmin fedélzeti computer szerint ott az 5 km a bicikliút Gyúró felőli végéről mérve. Runkeeper szerint előbb van. Aki más adatot mér, jelezze!

Már most szólok, hogy június 24-én, szerdán reményeink szerint újra Szentivánéji Vadkan Vágta lesz, indulás 20.00 órakor a Faház büfétől (focipályával szemben), táv 10 km, részletek később. Gyertek!

2015. május 29., péntek

TESZTFUTÁS

Kedves Futók!

Soha vissza nem térő lehetőség, hogy megmutassátok, mennyit fejlődtetek a tavasszal!

Vasárnap 10 km-es TESZTFUTÁSRA hívunk benneteket!

Rajt: május 31. vasárnap 18.00 óra, gyúrói focipálya
Táv: na ki találja ki?
Útvonal: kerékpárúton Tordas, a Gesztenyés úton a tábláig, ahol visszafordulunk, és a felső úton visszafutunk.

A sikeres célba érkezést követő közös sörözéshez hozzatok pénzt!

Hurrá, hajrá, előre!

Für Elise Run

Így, a május végi fagyok közepette nehéz elképzelni, hogy a Für Elise Futáson rövid ujjúban nyomult a népes mezőny tetemes része, egyesek még a válltetkót is megcsillantották, annyira sütött a nap.
Nézzük, mi is történt, mielőtt végleg feledésbe merül.

Sok nap (ezt már írtam).
Sok közreműködő! 
Sok futó! (26 nevező, úgy látszik, sokakat megihletett a régi kaputelefonok hangja)
Sok adomány (22.000 forint a Pápay Ágoston Általános Iskolát működtető Együtt-Értük Alapítványnak)
Sok gyerek! (14!)
Sok süti! 
Sok tészta! (állatos, állatmentes, szárazon mérve 4 kg fogyott)

Ha már a számoknál tartunk, íme a hiteles, kalibrált, validált időmérő rendszerből kinyert adatok:



Hogy  kinek mit köszönhetünk?
Dr. Szabó Tibornak, Martonvásár polgármesterének a kerékpáros felvezetést és a biztató szavakat.
Balázs Ervinnek, az MTA Agrártudományi Kutatóközpont főigazgatójának a csodálatos útvonalat.
A Teleki Blanka Hölgyklubnak a sok finom süteményt, és a lelkes részvételt.
Bárányos Reninek a szuper bemelegítést.
Az önkénteseknek az útvonalbiztosítást és a frissítést.

Ha valaki mg köszönetnyilvánításra tart igényt, ne habozzon jelezni!


Elise farvizein evezve hadd ragadjam meg az alkalmat, hogy felhívjam a figyelmet a következő GyuFAsz eseményre, ami egy 10 km-es tesztfutás lesz vasárnap, május 31-én 18 órakor. Start a gyúrói focipályáról!

Hurrá, hajrá, előre!

2015. április 10., péntek

Für Elise Jótékonysági Futás

Kedves Futók!

Hunyjátok be a szemeteket, képzeljétek magatokat 1988-ban egy lakótelepi panelház bejáratához, és nyomjátok meg a kaputelefon gombját. Na, melyik melódiát halljátok idétlen szintetizátorhangon felcsendülni a lelki füleitekkel? Hát persze, hogy a Für Elise-t Beethoventől! 

Április végén, egész pontosan 27-én lesz 206 esztendeje annak, hogy a nagy mester ezt a remekművet befejezte. Hát kell ennél jobb apropó egy futóversenyhez Martonvásáron? Ráadásul jótékonysági futóversenyhez, a nevezési díjakból befolyt összeget ugyanis a Pápay Ágoston Általános Iskolát működtető Együtt-Értük Alapítvány (klikk ide) javára ajánljuk fel.

Íme a részletek!

Szervezők: Für Elise Kávézó és a GyuFAsz

Időpont: 2015. április 26. vasárnap

Helyszín: Martonvásár, Brunszvik-Beethoven Központ, Für Elise Kávézó (Emlékezés tere 2.)

Zenés bemelegítés a felnőtt távon indulóknak Bárányos Renivel 10.45-től

Für Erwachsene 
7,5 km, 1 frissítőpont, start: 11.00, nevezési díj 1.000 HUF. 
Az útvonal a csodálatos Martonvásári Kastélypark területén fog áthaladni, amit ezúton is köszönünk az MTA Agrártudományi Kutatóközpont főigazgatójának.


Für Kinder 
1 km, start: 11.30, nevezési díj nincs. Befutó sütiről a Teleki Blanka Hölgyklub gondoskodik!

A célba érkező gyerekek és felnőttek finom tésztát kapnak ebédre a Kávézóban, ezt a nevezési díj tartalmazza.
Nevezés: személyesen a Kávézóban a rajt időpontjáig
Eredményhirdetés az utolsó futó beérkezése után

Rajtszám, időmérés, öltöző, zuhanyzási lehetőség és jókedv garantált. 

Hurrá, hajrá, előre!

2015. március 30., hétfő

Fújja a szél, fújja

Hazudik, aki azt mondja, hogy nem dobbant meg a szíve, amikor a rajtnál, a gyúrói focipályán meglátta Petit az óriási nemzeti színű lobogóval március 15-én. Aki pedig meg is emelte a marha nehéz zászlórudat, annak garantáltan versenyzési tartományba ugrott a pulzusa. 

Ha már a pulzusnál és a szívdobbanásnál tartunk, nekem már az előző héten részem volt egy kisebb infarktusban, amikor észleltem, hogy Tordason áthelyezték a célt, a híres nevezetes Petőfi szobrot. Szerencsére nem vitték messzire.

Nos így, szívdobogva, fellobogózva, és természetesen láthatósági eszközökkel felszerelve indultunk idén harmadszorra a Kokárda futásra jó sokan, tízen. Ebből a gyúróiak a szokásos mérsékelt jelenléttel képviseltették magukat két fővel, de hát a minőség a lényeg ugye, nem a mennyiség. Ez alkalommal beértük élénk, (na jó, olykor viharos erejű) széllel, tekintettel a sok kiskorúra. Nélkülük, a gyerekek nélkül nem tudom, mi lett volna a Petőfi szobornál, ugyanis kizárólag az általános iskolások tudták, kenték-vágták a Nemzeti Dal soron következő versszakát. Szóval lehet kígyót-békát kiabálni az általános iskolákban folyó tanítás minőségére, de amikor mi, felnőttek kérdőn tekintgettünk egymásra, az iskolások - eleinte pirulva, később jogos fölénnyel a hangjukban – olyan simán szavalták ezt a csodálatos verset, hogy öröm volt hallgatni.



Idén nem csak az időjárás, és a sok résztvevő volt újdonság, hanem az útvonal is, hiszen nem akárhol futottunk, hanem a Gyúró és Tordas között épülő bicikliút nyomvonalán, amely autómentes övezetben, a Szent László patak mentén visz a Pecatóhoz vezető út elejétől a tordasi iskoláig, gyönyörű nagy fák között. 

Aki kihagyta, bánhatja!

Köszönjük a tordasi futóknak a részvételt, a zászlót és a fotózást!

2015. március 11., szerda

Itt az idő!

Kedves Lányok, Fiúk, Futók!

Március 15-én, vasárnap a hagyományoknak megfelelően ismét GyuFAsz Kokárda futás lesz! Éljen!

Rajt: a gyúrói focipályáról indulunk 15.00 órakor. A távolról tömegesen érkező résztvevők itt   leparkolhatják a gépjárműveket.

Útvonal: hagyományosan elfutunk a tordasi Petőfi Sándor szoborig, ott elmondjuk a Nemzeti Dalt, utána pedig visszakocogunk, alkalmazkodva a legmegfontoltabb futóhoz. A pontos útvonal a sárhelyzet függvénye.

Dress code: kokárda, és láthatósági felszerelés.

Az eddigi tapasztalatok (klikk) alapján elég valószínű, hogy katasztrofális időjárás lesz, úgyhogy mindenki búcsúzzon el az otthoniaktól.

Hurrá, hajrá, előre!